2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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900 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 55.78g | 탄수화물: 71.68g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Помидор Соленый, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Чернослив. 더보기
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