2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1387 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 111.27g.
아침 식사: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Bonabio Graine de Chia, Tropicana Jus de Pamplemousse, Café. 점심 식사: Clémentines, Vin Rosé, Brochette Bœuf Fromage, Brochette Boulette, Japonais Brochette Poulet, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Planet Sushi Yakitori Saumon, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Eat Sushi Soupe Miso, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). 저녁 식사: Carrefour Chocolat Noir 80%, Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Picard Courgettes Grillées , Carrefour Émincés de Poulet Rôti, Schweppes Agrum' Zéro. 더보기
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2205 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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