bassimoreira님의 저널, 2020년 10월 29일

2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:

1175 kcal

지방: 46.06g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 153.33g. 아침 식사: Mingau de Aveia. 점심 식사: Legumes Refogados, Pé de Galinha. 간식/기타: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Toddy Achocolatado em Pó, CCGL Leite em Pó, Cafezinho, Marilan Biscoito Água e Sal . 더보기

1935 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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