2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1017 kcal
|
지방: 39.84g | 단백질: 75.75g | 탄수화물: 93.78g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 海綿蛋糕, 水煮蛋. 점심 식사: 椰菜花（冷凍）, 水煮蛋, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. 저녁 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蝦仁炒蛋, 椰菜仔（冷凍）. 간식/기타: 7-11 椰香紫芋露. 더보기
|
|