2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1475 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Boiled Potato, Avocados , Pita Bread, Fried Egg. 점심 식사: No Name Sweetened Shredded Coconut , Oatmeal Muffin. 저녁 식사: McCain Sweet Potato Fries , High Liner Mesquite Salmon. 간식/기타: Apples , Kirkland Signature Mixed Nuts. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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