2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1475 kcal
|
지방: 81.30g | 단백질: 77.81g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: Капуста Жареная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Капуста Жареная, Щи с Курицей. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Морковь Свежая, Магнит Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. 간식/기타: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Окей Груша Конференс, 33 Пингвина Мороженое Клубника-Банан, Капучино. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|