2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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976 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 65.29g.
점심 식사: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Estrogonofe de Frango, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gran Mestri Requeijão Cremoso , Wickbold + Proteína . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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