2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1522 kcal
|
지방: 83.46g | 단백질: 98.01g | 탄수화물: 100.35g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Pınar Labne, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Sarımsak, Domatesler, Bağdat Pul Biber, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Şekersiz Çay, Limon Suyu, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Nar Ekşisi, Yeşil Zeytin. 저녁 식사: Tavuk Kanadı, Doğanay Şalgam Suyu, Adana Kebap, Çoban Salatası, Tavuk Şiş. 간식/기타: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Muz. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|