2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1403 kcal
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지방: 76.51g | 단백질: 121.44g | 탄수화물: 55.77g.
점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Rúcula, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bife a Parmegiana, Barreado. 간식/기타: Kefir de Leite. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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