2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1326 kcal
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지방: 45.21g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 153.25g.
아침 식사: Publix Strawberry Cream Cheese, Fry's Blueberry Bagel. 점심 식사: Rhodes White Dinner Rolls, Hunt's Whole Peeled Plum Tomatoes, Ava Jane's Kitchen Avocado Oil, Del Monte Butternut Squash, Pears , Young Green Onions. 저녁 식사: Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Apples , Fusia Crunchy Rice Rolls, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Planters Honey Roasted Peanuts. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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