2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1836 kcal
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지방: 83.69g | 단백질: 132.74g | 탄수화물: 141.73g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Couve, Carne de Porco Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Óleo de Girassol, KOO Whole Kernel Corn. 저녁 식사: Frango Assado, Tomates, Alface, Thick Vegetable Soup, Massa Cotovelos Gigantes, Couve, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Óleo de Girassol. 간식/기타: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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