2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1231 kcal
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지방: 48.30g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 116.30g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana da Terra, Ovo, Danone Iogurte Grego Light Morango, Yoki Tapioca. 점심 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Alface, Friboi Carne Moída de Acém, Cenouras, Chuchu Cozido. 간식/기타: Leite (Leite Integral). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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