2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1900 kcal
|
지방: 75.57g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 188.92g.
점심 식사: Xsell Potato Noisettes, Asda Iceberg Lettuce, Tomatoes, Alfresco Lamb Burger, Milbona Cheese Singles, Tesco Tiger Roll. 저녁 식사: Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Milbona Cheese Singles, Larry's Melting Middle Fishcakes, Country Oven Oats & Barley Rolls. 간식/기타: Cheetos Puffs Cheese Flavoured, Simply Breaded Ham Slices, Cheetos Puffs Cheese Flavoured, Simply Breaded Ham Slices, Simply Breaded Ham Slices, Morrisons Coronation Chicken, Morrisons Coronation Chicken, Snackrite Ready Salted Crisps, Regular Coffee, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Aldi Tropical Blast Zero Sugar, Skittles Skittles. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|