2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1555 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 164.12g.
아침 식사: Сваля Сыр Российский, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Пискаревский Сметана 15%, Капуста Жареная. 저녁 식사: Сырники. 간식/기타: Сырники, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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