2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1139 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 125.10g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Замороженная Черника. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Красный Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. 간식/기타: Квашеная Капуста, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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