2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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3134 kcal
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지방: 97.07g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 416.44g.
아침 식사: Leon Smashed Avocado and Halloumi Sourdough Muffin. 점심 식사: Waitrose Essential Penne Pasta, Coffee Cake, Ragu Ragu Traditional Sauce, Cheese Filled Ravioli, Italian Flatbread Focaccia. 저녁 식사: Chocolate Chip Cookie Dough, Domino's Pizza Pepperoni Passion - Medium (8 slices). 간식/기타: Carlton & United Breweries Kopparberg - Mixed Fruits. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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