Jean20202님의 저널, 2020년 10월 29일

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Finalmente saí dos 3 dígitos. Muito Feliz. :D

99.1 kg 지금까지 감소한: 19 kg. 남은양: 24.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:

861 kcal

지방: 42.70g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 57.26g. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Refogado. 저녁 식사: Italac Leite Semidesnatado, Ceratti Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Ovo Cozido. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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39중 1에서 20

parabéns

2020년 10월 29일 작성이: LudmillaS

Obrigadoo

2020년 10월 29일 작성이: Jean20202

Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2020년 10월 29일 작성이: Vidinha1

👏👏👏👏🥰

2020년 10월 29일 작성이: frpaty

Parabéns... Eu Tbm não vejo a hora! 👏👏👊

2020년 10월 29일 작성이: JanaynaC

Parabéns!!!! Também é meu sonho conseguir sair dos três dígitos até o final do ano.

2020년 10월 29일 작성이: LanaRibeiro

Parabéns, Deus abençoe!

2020년 10월 29일 작성이: lJéssical

Eita que massa, parabéns 👏👏👏

2020년 10월 29일 작성이: @leticiakallisto

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2020년 10월 29일 작성이: Prii Duarte

Top! 💪🏻🏆🤩

2020년 10월 29일 작성이: jackelynedecor

Parabéns!!! 👏👏👏

2020년 10월 29일 작성이: Barbarella1000

Parabéns

2020년 10월 29일 작성이: Dianagbd

Grande conquista !!! #SóhVai 🎯🎯🎯

2020년 10월 29일 작성이: DeahFitness

Parabéns!

2020년 10월 29일 작성이: @day_menos30kg

parabéns

2020년 10월 29일 작성이: cmsspaixao

parabéns

2020년 10월 29일 작성이: Vander Silva

parabéns 👏👏

2020년 10월 29일 작성이: lucimara113

parabéns 👏

2020년 10월 29일 작성이: indyludvig

parabens 👏👏

2020년 10월 29일 작성이: lluh.souza

Há 10 anos eu também deixei os 3 dígitos p trás. Força e siga em frente!

2020년 10월 29일 작성이: Sees DJ

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