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Jean20202
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2020년 10월 29일
Jean20202님의 저널, 2020년 10월 29일
Jean20202 님의 프로필
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Finalmente saí dos 3 dígitos. Muito Feliz. :D
99.1 kg
지금까지 감소한:
19 kg
.
남은양:
24.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 29일:
861 kcal
지방: 42.70g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 57.26g.
점심 식사:
Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Refogado.
저녁 식사:
Italac Leite Semidesnatado, Ceratti Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Ovo Cozido.
간식/기타:
Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero.
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39중 1에서 20
댓글
parabéns
2020년 10월 29일 작성이:
LudmillaS
Obrigadoo
2020년 10월 29일 작성이:
Jean20202
Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2020년 10월 29일 작성이:
Vidinha1
👏👏👏👏🥰
2020년 10월 29일 작성이:
frpaty
Parabéns... Eu Tbm não vejo a hora! 👏👏👊
2020년 10월 29일 작성이:
JanaynaC
Parabéns!!!! Também é meu sonho conseguir sair dos três dígitos até o final do ano.
2020년 10월 29일 작성이:
LanaRibeiro
Parabéns, Deus abençoe!
2020년 10월 29일 작성이:
lJéssical
Eita que massa, parabéns 👏👏👏
2020년 10월 29일 작성이:
@leticiakallisto
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2020년 10월 29일 작성이:
Prii Duarte
Top! 💪🏻🏆🤩
2020년 10월 29일 작성이:
jackelynedecor
Parabéns!!! 👏👏👏
2020년 10월 29일 작성이:
Barbarella1000
Parabéns
2020년 10월 29일 작성이:
Dianagbd
Grande conquista !!! #SóhVai 🎯🎯🎯
2020년 10월 29일 작성이:
DeahFitness
Parabéns!
2020년 10월 29일 작성이:
@day_menos30kg
parabéns
2020년 10월 29일 작성이:
cmsspaixao
parabéns
2020년 10월 29일 작성이:
Vander Silva
parabéns 👏👏
2020년 10월 29일 작성이:
lucimara113
parabéns 👏
2020년 10월 29일 작성이:
indyludvig
parabens 👏👏
2020년 10월 29일 작성이:
lluh.souza
Há 10 anos eu também deixei os 3 dígitos p trás. Força e siga em frente!
2020년 10월 29일 작성이:
Sees DJ
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