2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
2051 kcal
|
지방: 94.32g | 단백질: 115.01g | 탄수화물: 192.13g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Жокей Кофе Молотый, Караваево Творог 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Караваево Сметана 15%, Магнит Хурма, Черная Смородина. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо (Целое), Galbani Сыр Моцарелла, Караваево Сметана 15%, Помидоры, Шампиньоны, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Зеленая Фасоль (Замороженная), Консервированный Тунец, Яйцо (Целое), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Красная Цена Горчица Острая, Чеснок. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|