2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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2745 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 137.67g | 탄수화물: 407.55g.
아침 식사: Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti, 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Noci, Benessere del Trentino Confettura Extra di Frutti di Bosco, Latteria Yogurt Fior di Latte. 점심 식사: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, McEnnedy Thousand Island, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Vallericca Carote Julienne, Calvé Salsa Messicana Piccante, Amadori Coscia di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Pam Panorama Albicocche Secche Denocciolate, Fatina Datteri Deglet Nour, Acquafarina Saltimbocca alla Napoletana, Calvé Ketchup, Milbona Fiocchi di Latte Light, Cavolini di Bruxelles, Zucchine Bollite. 간식/기타: Fichi, Self Omninutrition Proti Cream, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Mela, Maizena Amido di Mais, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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