2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1485 kcal
|
지방: 58.53g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 157.72g.
아침 식사: Chicken Nuggets, Schwarze Oliven, Pinar Beyaz Peynir, Baktat Acuka, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gouda, Aldi Roggenbrötchen. 점심 식사: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Tomatensoße, Beste Ernte Junge Möhren, Naturjoghurt, Erbsen, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Aubergine. 간식/기타: Starbucks Carrot Cake , Monin Vanille Sirup, Starbucks Cappuccino (Tall), Dolce Gusto Cappuccino. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|