2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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2723 kcal
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지방: 99.90g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 301.52g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaufland Walnüsse, Blaubeeren, Äpfel, Jentschura Morgenstund. 점심 식사: Thomy Scharfer Senf, Grafschafter Hot Dog Brötchen, Thomy Delikatess-Mayonnaise, McEnnedy Hot Dog Würstchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf. 저녁 식사: Weißbier, Spaghetti Aglio e Olio. 더보기
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2313 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 책상 업무 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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