2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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2711 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 142.30g | 탄수화물: 403.69g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fichi , La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). 점심 식사: Tigullio Gran Pesto Olive e Mandorle, Tre Mulini Pasta Mista. 저녁 식사: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Barilla Sugo Arrabbiata , Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Banana, Conad Noci Sgusciate, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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