2013년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 3일:
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1169 kcal
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지방: 24.82g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 175.38g.
아침 식사: Coffee, Tea with Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk, Honey . 점심 식사: Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced) , Cucumber (with Peel) , Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tomatoes, Onions , The Laughing Cow Cheese Triangles, Tea with Milk, Whole Wheat Bread. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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