2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1360 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 134.72g.
아침 식사: MD Gallette di Farro Bio, Vivo Meglio Marmellata Light Prugna, Fiorentini Peanut Butter , Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Despar Bran Sticks. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Pane Azzimo di Farro, Zucca, Il Tagliere del Re Prosciutto Crudo Light. 저녁 식사: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Despar Pane Azzimo di Farro , Prozis Chicken Frank-Furters . 간식/기타: Manuzzi Farina di Cocco, Gullón Gallette di Mais con Cioccolato Fondente, Selezione Più Cioccolato Fondente 72%, Pere Abate, Chiquita Banana, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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