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Okay, trotz Schnitzel,... hab was anderes erwartet 😎
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59.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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2186 kcal
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지방: 80.32g | 단백질: 107.23g | 탄수화물: 188.21g.
아침 식사: Leerdammer Original, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Spiegelei ohne Fett, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Leerdammer Original, Schmitz&Nittenwilm Dinkelbrot, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso. 저녁 식사: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, Reissdorf Kölsch. 간식/기타: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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