|
Обычно взвешиваюсь по пятницам. Сегодня встала на весы и решила, что грех не записать эту цифру. Шестой день цикла, понятно, что половина из этого веса слилось во время КД, но меня сейчас волнует другое, я улиткиными шагами подбираюсь к цифре 82, дальше неё за этих два года мне не удовалось перешагнуть. Депрессивное состояние практически не покидает меня, новые проблемы и жизненные стрессовые ситуации ещё больше вгоняют в уныние. Нормального кортизола в своих анализа не видела уже 1.5 года.
Всё больше задумываюсь, а надо ли мне оно?! Это похудение?! Хочется пить кофюшко с булочкой и маслом, трескать пироженки и прикусывать шоколадом.
Хочется уйти в лес и жить в избушке.
Чаще стала думать, что в жизни моей одни ошибки, не правильно расставленные приоритеты и принятые решения тоже...неправильные
Вот, вот она старость не возрастная, а моральная.
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1717 kcal
|
지방: 89.79g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 132.62g.
아침 식사: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Фреш Маркет Хлеб Зарайский, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Акватория Печень Минтая Натуральная, Яйцо Куриное, Фреш Маркет Хлеб Посольский. 점심 식사: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Фермерское Подворье Сметана 20%, Главсуп Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Запечённая Тыква с Яблоком , Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники Мои , Форель на Пару, Яйцо Куриное, Кувшинка Сыр Сулугуни. 간식/기타: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фреш Маркет Хлеб Зарайский. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|