2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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2574 kcal
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지방: 107.33g | 단백질: 190.68g | 탄수화물: 200.75g.
아침 식사: Nesquik Какао, Nesquik Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яйцо Куриное. 점심 식사: Heinz Итальянский Кетчуп, Петелинка Куриная Грудка Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Гречневая Крупа. 저녁 식사: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 간식/기타: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Перекресток Яблоко Красное, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Alexander08.12.1989님의 체중기록
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