2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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991 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 45.75g.
아침 식사: Água da Torneira. 점심 식사: Sopa de Repolho, Pé de Galinha, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Rancheiro Rosquinha de Coco, Pérgola Vinho Tinto Suave, Pé de Galinha, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Sopa de Repolho. 간식/기타: Melão Amarelo. 더보기
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1953 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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