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BFP: 36.2%
內臟脂肪：13
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76.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1042 kcal
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지방: 59.66g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 44.13g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 凍鮮檸檬茶, 炒雞蛋, Valley Chef 廚師牌雞肉腸, Del Monte Baked Beans, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 綠盈坊 有機奇亞籽. 점심 식사: Kakao friends Seaweed, 道地 極品烏龍茶, 蒸鯪魚球, 滷雞腿, 豬腩肉, 芋頭, 清炒翠玉瓜. 더보기
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2130 kcal
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운동:
서있기 - 35 분, 超慢跑 - 20 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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