2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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804 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 41.47g.
점심 식사: Essential Nutrition Cacao Whey, Iogurte Grego, Rúcula, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Juréia Ovo de Codorna , Framboesas Vermelhas, Essential Nutrition Cacao Whey, Ameixas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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