2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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852 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 36.13g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Spinach , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 저녁 식사: Great Value Green Olives with Pimento, Mixed Salad Greens, Olive Oil , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Spinach , Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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