2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1164 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 106.28g | 탄수화물: 78.84g.
아침 식사: Bombbar Топпинг Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Яйцо. 점심 식사: Приосколье Филе Куриной Грудки, Планета Витаминов Любимый Салат, Шампиньоны, Увелка Гречка . 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Асто Кета Малосоленая. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Coffee Machine Капучино, Красное Яблоко. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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