2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1639 kcal
|
지방: 69.96g | 단백질: 103.82g | 탄수화물: 153.31g.
아침 식사: Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Apel (tanpa Kulit), Alpukat, Putih Telur Matang. 점심 식사: Emping Melinjo, Kerupuk Putih, Tumis Oncom, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: KFC Dada Ayam Original, Buah Pir. 간식/기타: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|