2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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629 kcal
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지방: 17.25g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 59.19g.
아침 식사: Blueberries , Boiled Egg, Myprotein Impact Whey Protein (Milk Tea), 明治 (Meiji) 100%脱脂牛奶, HAHNE Muesli with 30% fruits, Chia Seed. 점심 식사: Olive Oil , Lettuce, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Cherry Tomatoes, Thai Classy Chicken Fillet, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Egg. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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