2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1582 kcal
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지방: 109.34g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 69.60g.
아침 식사: Devondale Extra Soft Butter, Potato, Woolworths Skin on Salmon Fillets. 점심 식사: Kiwi Fruit, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Strawberries , Nature First LSA , Dairy Farmers Skim Milk, The Chia Co Chia Seed, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. 저녁 식사: Old El Paso Taco Shells, Woolworths Select Tasty Cheese, Coles Sour Cream, Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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