2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1487 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 228.92g.
아침 식사: Pane alle Noci, Colussi Il Granturchese, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Verdura Cotta, Prosciutto Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Ala di Pollo, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Torta di Mele, Pane all'uvetta, Colussi Granturchese, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 간식/기타: Castagne Arrosto. 더보기
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2041 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 앉아있기 - 30 분, 스쿠터 - 25 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 요리 - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 35 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 스탠딩 - 35 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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