2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1256 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 161.51g.
아침 식사: Beechworth Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Blueberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips. 점심 식사: Subway Turkey Wrap. 저녁 식사: Pizza Hut BBQ Meatlovers Perfecto Pizza, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza, Pizza Hut Classic Hawaiian Perfecto Pizza. 간식/기타: Lotus Biscoff Spread Crunchy, Green Tea. 더보기
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1756 kcal
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운동:
스쿼트 - 25 분, Outdoor walk - 34 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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