2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1095 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 153.65g.
아침 식사: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Крупаша Рисовые Хлопья . 점심 식사: Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Приготовленная Брокколи (без Жира). 저녁 식사: Корица, Савушкин Кефир 2,5%. 간식/기타: Рецепты Лучших Кофеен Кофе Раф, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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