2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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997 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 99.22g.
아침 식사: La Virginia Café en Saquitos (7g), Galleta de Avena. 점심 식사: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Huevo Duro, Zanahorias Pequeñas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 저녁 식사: Aceite de Girasol, Cebollas Cocidas Maduras, Zapallito Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Arroz Integral, Filete de Ternera. 간식/기타: Ser Yogurt Bebible. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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