2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1115 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 120.61g.
점심 식사: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Apples , Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise , Cheddar Cheese , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 저녁 식사: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, White Rice, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Italian Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. 간식/기타: Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Pistachio Nuts . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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