2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1809 kcal
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지방: 45.38g | 단백질: 161.22g | 탄수화물: 187.26g.
아침 식사: BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Conad Piacersi Crackers Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Bresaola, Patate al Forno. 간식/기타: Weider 60% Protein. 더보기
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주 25.9 kg 증가하기
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