2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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932 kcal
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지방: 25.62g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 113.77g.
아침 식사: Gala Äpfel, Leerdammer Leger, Grafschafter Vollkorn Toast, Zitronenwasser. 점심 식사: Rote Paprika. 저녁 식사: Sera Turşu, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Freshona Blattspinat, Combino Gnocchi . 간식/기타: Crane High Protein Schokoladen-Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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