2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1719 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 222.04g.
아침 식사: Itambé Requeijão Light, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Pastel de Carne, Pastel de Frango com Catupiry, Prats Suco de Laranja Integral, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). 저녁 식사: Rei do Mate Cappuccino Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral. 간식/기타: Café com Leite Desnatado, Mabel Rosquinha de Coco, Mabel Rosquinha de Coco, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Banana Prata, Danone Iogurte Grego Light Morango, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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