2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1628 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 176.47g.
아침 식사: Gut & Günstig Cervelatwurst, Mehrkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 저녁 식사: Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Magerquark, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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4077 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 마사지 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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