2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1270 kcal
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지방: 64.04g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 106.94g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Iced Matcha Latte (Medium), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (43g). 점심 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Butter , Publix Green Bell Pepper, Shallots . 저녁 식사: Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's 10 Piece Chicken Nuggets. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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