2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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940 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 99.87g.
아침 식사: 咖啡, 蘋果, 金桔, 雞蛋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 火龍果, 福樂 自然零無糖優格. 저녁 식사: 海帶(加醬油), 同榮 (Old Fisherman) 水煮鯖魚, 菱角, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), A菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 飯, 炒四季豆, 滷蛋. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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