raylene89님의 저널, 2020년 10월 28일

2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.8 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg. 남은양: 35.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:

821 kcal

지방: 26.32g | 단백질: 28.74g | 탄수화물: 113.34g. 아침 식사: Mister Sweet Giant Speckled Eggs, Coffee with Sugar. 점심 식사: Coffee with Sugar. 저녁 식사: Mayonnaise , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. 더보기

2655 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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