2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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2106 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 181.12g | 탄수화물: 197.16g.
아침 식사: Nocciotella, Melinda Mela, Adez Latte di Mandorla, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, Il Fior di Loto Farina di Lupini. 점심 식사: Tre Mulini Farfalle Integrali , Molino Oddo Busiata di Tumminia, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Grana Padano Grana Padano, Lidl Zucca Delica. 저녁 식사: Lattuga a Foglia Verde, Kraft Sottilette Light, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno al Naturale , Zucchine. 간식/기타: Kiwi, Melinda Mela, Prozis Burro di Arachidi Classic, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Small Oat Flakes, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Prozis Burro di Arachidi Classic, Rapunzel Olio di Cocco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Yule, Perugina Cacao Amaro, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, Alpro Latte di Mandorla, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 더보기
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안정된 체중
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