2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1810 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 163.08g | 탄수화물: 148.70g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. 점심 식사: Rana Duetto Burrata e Basilico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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