2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1161 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 62.87g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Naturegg Eggs, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 점심 식사: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 저녁 식사: Anheuser-Busch Busch Light, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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